أطعمة تدمر كليتيك وأخرى تعزز صحتها

أطعمة تدمر كليتيك وأخرى تعزز صحتها

ابتعد عن...الملح

تناول كمية كبيرة منه قد يرفع ضغط الدم لديك ويسرع من عملية تضرر كليتيك وقد يصيبك بحصى الكلى!

ابتعد عن..اللحوم
الإكثار من تناول اللحوم يعني إجهاد الكلى بالعمل مما قد يصيبها بالضرر!




ابتعد عن...
استهلاك الكافيين بكثرة ولفترة طويلة من الزمن قد يصيبك بالفشل الكلوي.








لا تنسى...الكرز

لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز عمل الكلى وصحتها





القرفة

تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز وبالتالي الحفاظ على صحة الكلى

الفاصولياء



احتواءها على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة يساعد في حمايتك من الإصابة بحصى الكلى

أعراض الكلى

أعراض الكلى



 ذات صلة أعراض التهاب كلى ما هى أعراض حصوات الكلى ما هي أعراض بداية الفشل الكلوي ما هي أعراض أمراض الكلى الحمد لله الذي أنعم علينا بالخَلق السليم والصحة و العافية، وأنعم علينا بأعضاء تقوم بخدمتنا و المحافظة على توازن أجسادنا. منها و أهمها، الكلية. محتويات ١ تعريف الكليتان ٢ وظيفة الكليتين ٣ أمراض الكلى ٤ القصور الكلوي ٥ أ‌- القصور الكلوي الحاد ٦ ب‌. القصور الكلوي المزمن 

تعريف الكليتان
 غدتان تقعان على جانب العمود الفقري عند الخاصرتين، تتصلان بالمثانة بواسطة الحالب. يكمن عملهم في تصفية و تنقية الدم و إفراز البول من الدم . وظيفة الكليتين 1.تقوم الكليتان بموازنة الحموضة و القلوية. 2.تقوم الكليتان بموازنة الضغط الحلولي. 3.تقوم الكليتان بإفراز مادة الرنين و الايتروبوئيتين و البروستاغلاندين . أمراض الكلى 1.القصور الكلوي: مصطلح يطلق عند فشل الكلى في تأدية وظيفتها، الفشل الكلوي بشكل عام هو حدوث قصور في عمل الكلية ووظائفها مما يؤدي إلى اختلال كامل في جسم الإنسان. من مسببات الفشل الكلوي: أ‌- تلف أنسجة الكلية. ب‌- إصابة الكلية بالتهاب حاد ومزمن. ت‌- التعود على غذاء غير متوازن في الكم و النوع. ث‌- إصابة الجسم بأمراض كالسكري أو ضغط الدم. ج‌- تناول بعض الأدوية بدون استشارة طبية. القصور الكلوي أ‌- القصور الكلوي الحاد نقص طرح البول أو انعدامه مع ارتفاع مقدار البولة في الدم نتيجة إصابة المجرى البولي بأحد الأمراض التالية: 1.أسباب غير كلوية: نقص حجم المسورة الدموية أو كتلة الدم عن طريق: (النزف الحاد، الإسهالات و الإقياء الشديدين، استرخاء القلب الحاد، العمليات الكثيرة ... وغيرها). 2.أسباب كلوية: مثل (التهاب الكبب و الكلى الحاد بالعقديات، التهاب ما حول الشريان العقيدي، رفض الكلى المزروعة). 3.أسباب المجار البولية: :انسداد المجاري البولية بالحصيات ، التشوهات ، الآفات الجراحية البولية. ب‌. القصور الكلوي المزمن يحدث عند فشل 60% من الكبب الكلوية حيث تنخفض نسبة الرشح الكبي إلى أقل من 5 مم/ الدقيقة ( الطبيعي 100-140 مل/ د للرجال و 85-115 مل/ د للإناث). 1.أسبابه: التهاب الحويضة والكلية المزمن، الداء النشواني, التدرن، الذئبة الحمامية. 2.الأعراض السريرية: أ‌- أعراض دورانية: فرط توتر شرياني، اضطراب نظم القلب، استرخاء القلب، التهاب التامور ... إلخ. ب‌- أعراض تنفسية: التهاب الجنب، انصباب الجبب، أعراض نتيجة نقص عود امتصاص البيكربونات ونقص طرح الهيدروجين والأمونيوم . ت‌- أعراض دموية: فقر دم شديد نتيجة نقص المادة المشكلة للخضاب ، نزوف، فرفريات. ث‌- الجهاز الهضمي: إسهالات مصاحبة للدم، قيء، تجفاف. ج‌- الجهاز العصبي: خدر، تنمل، تقلصات عضلية، نعاس و مع تقدم المرض قلة النوم. ح- الجلد: شحوب، جفاف، حكة. 3.العلاج: أ‌- ضبط الشوارد و السوائل. ب‌- تخفيض البروتينات. ت‌- منع البوتاسيوم. ث‌- معالجة فرط التوتر الشرياني

نصائح لصحة الكلى :كيف تحافظ على كليتيك ؟

نصائح لصحة الكلى :كيف تحافظ على كليتيك ؟


 
تعتبر صحة الجسم و أعضائه من أولويات الانسان في حياته من حيث الغداء او النشاطات من بين هذه الاعضاء “الكليتين”

صحة الكلى :كيف تحافظ على كليتيك ؟
الكليتان من أهم أعضاء الجسم ومن خلالهما يتخلص الجسم من السموم والكيماويات وإذا أصيبت الكليتين بالمرض تأثر الجسم كله وتأثر القلب على وجه الخصوص، في حين أنه إذا ارتفع ضغط الدم الشرياني أو إذا تعرض القلب لهبوط في الوظيفة أو خلل به أدى ذلك إلى تأثر الجسم كله على وجه العموم والكليتين على وجه الخصوص.

ما هي وضائف الكليتين ؟
يحتوي جسم الإنسان على كلية يمنى وكلية يسرى في التجويف الخلفي للبطن على جانبي العمود الفقري، وحجم كل واحدة منهما حجم قبضة اليد، وتزن كل كلية حوالي 120-150 جم حيث تحتوي على مليون وحدة ترشيح عالية الفعالية من وضائفها :
-إخراج البول، فهو يحتوي على أملاح ذائبة ومواد كيمائية يجب أن يتخلص منها الجسم بصفة دورية
-التخلص من نواتج المواد الغذائية في الجسم مثل البولينا والكرياتينين وحمض البوليك وكثير من السموم
-تنشيط فيتامين ( د ) المسئول عن تنظيم امتصاص الكالسيوم من الأمعاء وترسيبه في العظام بطريقة منظمة وصحيحة والتخلص من الزائد منه عن طريق الكلى
-تنظيم معدل إنتاج كريات الدم الحمراء بإفراز مادة الإريثروبيوتين التي تساعد على تنشيط النخاع العظمي لتصنيع كريات الدم الحمراء
-التحكم في ضغط الدم الشرياني عن طريق إفراز بعض الهرمونات التي تسعى إما لرفع ضغط الدم أو لثباته والمحافظة عليه
-المحافظة على درجة حموضة الدم في المعدل الطبيعي وذلك عن طريق إفراز الأحماض الزائدة بالبول
-تقوم الكلى بإعادة امتصاص المواد النافعة مثل الجلوكوز والصوديوم والبوتاسيوم والماء وتقوم بالتخلص من المواد الأساسية الزائدة على الجسم وتحافظ على هذه المواد إذا قلت نسبتها في الجسم مثل ما يحدث أثناء الصيام أما في حالة تناول كميات كبيرة من السوائل فإن البول يخرج بكميات أكبر من المعتاد
أسباب تدهور صحة الكلى و مرضها ؟
 أسبب أمراض الكلى كالتالي :
-أمراض بسبب العدوى
-أمراض بسبب البلهارسيا
-أسباب وراثية
-الاستخدام السيئ للأدوية
-مرض السكري
-ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم الشرياني
-أمراض القلب
-الأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء
-الأمراض الفيروسية كالإيدز
أما عن الوقاية من أمراض الكلى فتكون كالتالي :
-شرب كمية كافية من السؤائل من 6 إلى 8 كاسات في اليوم .ويختلف مقدار شرب الماء من شخص لآخر معتمداً على نوع الجنس وطبيعية المناخ ونوع الرياضة
-تناول الغذاء الصحي والمحافظة على الوزن المثالي يمكن أن يساعد في منع أو الحد من مرض السكري وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المرتبطة بأمراض الكلى المزمنة
-المحافظة على لياقة الجسم وممارسة الرياضه بانتظام
-في حال كان المريض يعاني من ضغط الدم المرتفع يجب عليه مناقشة المخاطر مع الطبيب وقياس مستوى ضغط الدم بشكل منتظم للسيطرة على هذا الارتفاع بإتباع إرشادات الطبيب المعالج وتناول الأدوية بانتظام
-السيطرة على مستوى السكر في الدم بالمعدل الطبيعي
-التدخين يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم إلى الكلى وعندما تصل كمية الدم اقل إلى الكلى، فإنه يضعف قدرتها على العمل بشكل صحيح،كذلك التدخين يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة

نصائح لصحة الكلى :
من المعروف أن الأدوية الشائعة مثل الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات كالإيبوبروفين يسبب تلف للكلى إذا أخذ باستمرار، علما إن مثل هذه الأدوية ربما لا تشكل خطورة كبيرة إذا كانت الكليتين في صحة جيدة واستخدم تحت اشراف طبي، لكن إذا كان المريض يعاني من مرض مزمن، مثل التهاب المفاصل أو آلام الظهر ويحتاج لتناول هذه الأدوية بشكل مستمر، فيلزم مناقشة الطبيب لإيجاد وسيلة للسيطرة على الألم دون تعرّض الكليتين للخطر بسبب الأدوية.

المرحلة الأخيرة من المرض الكلوي

المرحلة الأخيرة من المرض الكلوي

الأعراض والأسباب
التشخيص والعلاج
الأطباء والأقسام

يحدث مرض الكلى في مرحلته الأخيرة، ويسمى أيضًا بمرض الكلى في مرحلته الأخيرة، عندما يصل مرض الكلى المزمن، فقدان وظيفة الكلى تدريجيًا، إلى حالة متقدمة. عند الإصابة بالمرض الكلوي في مرحلته الأخيرة، لا تتمكن كليتيك من العمل لتلبية احتياجات جسمك.

تنقي الكلى الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، والتي تُفرز بعد ذلك في البول. عندما تفقد كليتيك القدرة على التنقية، ربما تتراكم مستويات خطيرة من السوائل، والكهارل والفضلات في جسمك.

ستحتاج إلى إجراء غسيل للكلى أو زراعة كلى للبقاء حيًا، وذلك في المرحلة الأخيرة من المرض الكلوي. لكن يمكنك اختيار التخلي عن غسيل الكلى أو زراعة الكلى وتختار الرعاية التحفظية للتعامل مع أعراضك، والتي تهدف إلى الحصول على أفضل جودة ممكنة من الحياة خلال الوقت المتبقي.



الأعراض
في المراحل المبكرة من مرض الكلى المزمن، قد تكون لديك علامات أو أعراض. عند تقدم أمراض الكلى المزمنة إلى المرحلة الأخيرة من المرض الكلوي، قد تشتمل العلامات والأعراض على ما يلي:

الغثيان
القيء
فقدان الشهية
إرهاق وضعف
مشكلات في النوم
تغيرات في مقدار التبول
انخفاض حدة الذهن
تشنجات وتقلصات العضلات
تورم الأقدام والكواحل
حكة مستمرة في الجلد
ألم صدري، في حالة تراكم السائل حول بطانة القلب
قصر التنفس، في حالة تراكم السائل في الرئتين
ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) الذي يصعب السيطرة عليه
كثيرًا ما تكون علامات وأعراض مرض الكلى غير محددة، الأمر الذي يعني أنها قد تنجم عن أمراض أخرى. نتيجة لقدرة كليتيك على التكيف بشكل كبير، ولقدرتهما على تعويض الوظيفة المفقودة، يمكن ألّا تظهر العلامات والأعراض حتى وقوع تلف لا يمكن علاجه.

متى تزور الطبيب
حدد موعدًا مع طبيبك إن ظهرت لديك أي علامات أو أعراض لمرض الكلى.

إذا كنت مصابًا بحالة طبية تزيد من خطر تعرضك لمرض كلوي، فمن المرجح أن يراقب طبيبك ضغط الدم ووظائف الكلى لديك من خلال فحوصات البول والدم أثناء زياراتك المكتبية الاعتيادية. اسأل طبيبك حول مدى ضرورة تلك الفحوصات بالنسبة لك.

طلب موعد في مايو كلينيك
الأسباب
رسم توضيحي يُبَيّن كلية طبيعية مقارنة بكلية مريضة
كلية طبيعية مقارنة بكلية مريضة
الكلى متعددة الكيسات بالمقارنة مع كُلى سليمة
الكلى متعددة الكيسات
يحدث مرض الكلى عندما يضعف مرض أو حالة ما من وظيفة الكلى، مما يتسبب في تفاقم تلف الكلى على مدار عدة شهور أو سنوات.

وتتضمن الأمراض والحالات المرضية التي من الممكن أن تؤدي إلى مرض الكلى ما يلي:

النوع الأول (1) أو الثاني (2) من داء السكري
ارتفاع ضغط الدم
التهاب كبيبات الكلى هو التهاب وحدات التصفية الموجودة بالكلى (الكبيبات)
التهاب الكلية الخلالي هو التهاب في أنابيب الكلى والهياكل المحيطة بها
داءُ الكُلَى المُتَعَدِّدَةِ الكيسات
انسداد مطول في المسالك البولية، بسبب حالات مثل تضخم البروستاتا وحصوات الكلى وبعض السرطانات
جَزْرٌ مَثانِيٌّ حالِبِيّ هي حالة تتسبب في أن البول يرجع إلى أعلى وإلى داخل كليتيك
التهاب الكلى المتكرر، ويُسمى أيضا التهاب الحويضة والكلية
عوامل الخطر
تزيد بعض العوامل من خطر تطور مرض الكلى المزمن بسرعة أكبر ليصل إلى المرحلة الأخيرة من مرض الكلى، بما في ذلك:

مرض السكري مع ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم
أمراض الكلى التي تؤثر على الكُبَيبات والبنى في الكلى المسؤولة عن تصفية الفضلات من الدم
داءُ الكُلَى المُتَعَدِّدَةِ الكيسات
الإصابة بمرض في الكلى بعد زرع الكلى
ارتفاع ضغط الدم
استخدام التبغ
الأصول الإفريقية الأمريكية
الذكور
السن الأكبر
انخفاض مستوى وظائف الكلى عندما يبدأ الطبيب في قياس وظائف الكلى بشكل منتظم
المضاعفات
تلف الكلى هو حالة مرضية لا يمكن التعافي منها عند الإصابة بها. يمكن أن تؤثر المضاعفات المحتملة على أي جزء تقريبًا من الجسم، وقد تتضمن:

احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى تورم في ذراعيك وساقيك، وارتفاع ضغط الدم، أو السوائل في الرئتين (وذمة رئوية)
ارتفاع مفاجئ في مستويات البوتاسيوم في الدم (فرط بوتاسيوم الدم)، والذي يمكن أن يضعف قدرة قلبك على العمل وقد يكون مهدد للحياة
أمراض القلب والأوعية الدموية (القلبية الوعائية)
ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام
الأنيميا (فقر الدم)
انخفاض الدافع الجنسي، أو ضعف الانتصاب أو انخفاض الخصوبة

الأضرار التي لحقت بالجهاز العصبي المركزي الخاص بك، والتي يمكن أن تسبب صعوبة في التركيز، أو التغيرات الشخصية أو النوبات
انخفاض استجابة مناعة الجسم، والتي تجعلك أكثر عرضة للتعرض للعدوى
التهاب التامور، هو التهاب غشاء يشبه الكيس يغطي القلب (التامور)
مضاعفات الحمل التي تشكل مخاطر للأم والجنين الذي ينمو
حدوث ضرر لا يمكن علاجه لكليتك (مرض الكلى في مراحله الأخيرة)، يتطلب في نهاية المطاف إما غسيل الكلى أو زرع الكلى للبقاء على قيد الحياة
الوقاية
إذا كنت مصابًا بمرض الكلى، فقد تكون قادرًا على إبطاء تقدمه من خلال اتباع خيارات أسلوب حياة صحي:

أنقص وزنك إذا كنت بحاجة إلى ذلك
كن نشطًا معظم الأيام
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من الأطعمة المغذية ومنخفضة الصوديوم
تحكم في ضغط دمك
تناول الأدوية الخاصة بك كما هو محدد في الوصفة الطبية
افحص مستويات الكوليسترول في دمك كل عام
تحكم في مستوى السكر في دمك
لا تدخن أو تستخدم منتجات التبغ
اخضع لفحوصات منتظمة