أورام الكلى الحميدة

أورام الكلى الحميدة

 الكلى عضو في البطن تزيل المخلّفات والمياه الزائدة من الدّم وتخرجه على شكل بول، وتساهم في الحفاظ على توازن العناصر الكيميائية في الجسم، مثل: الصّوديوم، والبوتاسيوم،

والكالسيوم. تصنع الكليتان هرمونات تساعد على التحكّم بضغط الدّم، وتحفّز نخاع العظم لصنع خلايا الدم الحمراء، وأورام الكلى هي نمو في الكلى يمكن أن يكون حميدًا أو سرطانيًا، ولا تسبّب معظم أورام الكلى ظهور الأعراض، ويجري اكتشافها بصورة غير متوقّعة عند تشخيص المريض أو علاجه لحالة أخرى.[١] أنواع أورام الكلى الحميدة الأورام الحميدة أورام غير سرطانيّة، ولا تسبّب معظمها ظهور الأعراض، ولا تعدّ مهدّدةً للحياة على الفور، وتشمل أنواع أورام الكلى الحميدة

ما يأتي:[٢] الورم الغدي الكلوي تعدّ الأورام الغدية الكلوية الشّكل الأكثر شيوعًا من أنواع أورام الكلى الحميدة الصلبة، وعادةً ما تكون صغيرةً وتنمو ببطء، وما يزال سبب تطور هذا النوع من أورم الكلى غير معروف، ولأنّها عادةً لا تسبّب الأعراض فإنّ سبب حدوثها غير معروف. يمكن أن تسبّب الأورام الغدية الكلوية الأعراض في حالات نادرة عندما يكون حجمها كبيرًا جدًا بدرجة كافية ليؤثّر على وظائف الكلى أو الأوعية الدموية المجاورة، ويمكن أن تسبّب أعراضًا مشابهةً لأعراض سرطان الكلى. تبدو خلايا الأورام الغدية مشابهةً لخلايا سرطان الخلية الكلوية تحت المجهر، وعلى الرّغم من أنّ هذه الأورام تبدو حميدةً لكن لا يوجد لها تصنيف على مستوى الخلية يميّزها عن خلايا سرطان الخليّة الكلوية، لذا يُعدِّها العديد من الباحثين والأطباء المرحلة السابقة للإصابة بسرطان الخلية الكلوية وتُعالَج وفقًا لذلك. ورم المنتبجات الكلوي ورم المنتبجات الكلوي ورم حميد،

وعادةً لا يكون مصحوبًا بالأعراض ويمكن أن ينمو بصورة كبيرة، ويمكن أن يتطوّر هذا النوع من الورم في جميع أنحاء الجسم ولا ينحصر نموّها في الكلى فقط، وما يزال سبب تطوّر هذا النوع من أورام الكلى الحميد غير معروف، وتشيع الإصابة بورم المنتبجات الكلوي لدى الرّجال أكثر من النساء. عادةً ما يتمّ اكتشاف ورم المنتبجات الكلوي عن طريق الصدفة عند إجراء الفحص بالموجات فوق الصّوتية، أو عند التصوير بالأشعّة الملوّنة للجهاز البوليّ، أو عند إجراء التصوير المقطعيّ، أو التصوير بالرنين المغناطيسي بسبب مشكلة صحيّة أخرى. تحت المجهر تظهر أنسجة ورم المنتجات الكلوي مشابهةً لأنسجة المراحل المبكرة من سرطان الخلية الكلوية، ويُعِدّ العديد من الأطباء ورم المنتبجات الكلوي ورمًا سرطانيًّا يجب إزالته جراحيًا ما لم يفرض عمر المريض أو حالته الصحية العامّة عكس ذلك. الورم الشحمي العضلي الوعائي يعرف هذا النوع من الأورام بالورم العيبي الكلوي، وتعدّ الأورام الشحمية الوعائية العضلية حالةً نادرةً وتسبّبها عادةً طفرة وراثيّة، وفي أغلب الأحيان ترتبط بمرض وراثي نادر يسمّى التصلّب الحدبي، والذي يمكن أن يسبب الأورام في الجلد والكلى والدماغ والأنظمة والأعضاء الأخرى من الجسم، ويعاني ما يقارب 80% من الأشخاص المصابين بالتصلّب الحدبي من الورم الشحمي العضلي الوعائي. تشيع الإصابة بهذا المرض لدى النّساء اللواتي لا يعانين من الورم الحدبي في منتصف العمر، ويتمّ اكتشاف معظم الحالات عندما يخضع المريض للفحص بالأشعة المقطعيّة لمشكلة ما في البطن لا علاقة لها بالكلى، مثل اضطراب الجهاز الهضمي، أو عندما يعاني المريض من نزيف مفاجئ ناتج عن تمزّق ورم كبير. يعتمد التحكّم بهذه الحالة على حجم الورم وشدّة الأعراض التي يسبّبها، وعادةً لا يتمّ علاج المرضى الذين لا يعانون من الأعراض أو الذين تكون لديهم أورام صغيرة، ويفضّل الأطباء في هذه الحالة مراقبة الأورام ومدى نموّها وتسبُّبها بالأعراض. يعدّ المرضى الذين يعانون من الأورام الكبيرة أو المعّرضون للتمزّق التلقائي والنزيف الذي يهدد الحياة مرشحين للخضوع لنوع من أنواع الجراحة، ويمكن أن تشمل أنواع الجراحة في هذه الحالة استئصال جزء من الكلية إلى إصمام الشريان. الورم الليفي الأورام الليفية هي أورام تصيب الأنسجة الليفية في الكلى أو في محيطها أو في الأنسجة المحيطة بها، ويعد هذا النوع من أنواع أورام الكلى نادرًا، وتصاب به النّساء أكثر من الرجال، وعادةً ما تنمو هذه الأورام على محيط الكلى، ويمكن أن تصبح كبيرةً قبل أن تصبح واضحةً سريريًا. تعدّ هذه الأورام حميدةً بصورة عامّة، لكن ليس لها خصائص تميّزها عن أورام الكلى السرطانية، وبسبب عدم التأكّد من تشخيصها يكون استئصال الكلية الجزئي أو الكُلي هو العلاج المعتمد في هذه الحالة. الورم الشحمي الأورام الشحمية هي أورام كلوية نادرة تنشأ في الخلايا الدهنية داخل الكلية أو في الأنسجة المحيطة بها، وعادةً ما تصيب هذه الأورام النساء في منتصف العمر، ويمكن أن تنمو لتصبح كبيرةً جدًا، ممّا يسبّب الألم والبول المختلط بالدّم. يمكن أن تصبح الأورام الشحمية أورامًا سرطانيّةً مثل العديد من الأورام الحميدة الأخرى، وعادةً ما يكون علاج الأورام الشحمية من خلال الاستئصال التام للكلية. علاج أورام الكلى الحميدة تعدّ الجراحة خيار العلاج الرّئيس لأورام الكلى غير السّرطانية، ويمكن أن تشمل خيارات العلاج الأخرى ما يأتي:[٣] المراقبة الدوريّة للورم. إصمام الشريان لعلاج الورم الشحمي العضلي الوعائي. المراجع ↑ "Kidney Tumors and Kidney Cancer", bidmc, Retrieved 6-8-2019. ↑ "Benign Kidney Tumors", healthcommunities, Retrieved 6-8-2019. ↑ "Non-cancerous tumours and conditions of the kidney", cancer, Retrieved 6-8-2019.

أمراض الكلى قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان

أمراض الكلى قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان
Credit: Science Photo Library/ Alamy Stock Photo
كشفت دراسة نشرتها دورية "الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى" (American Society Of Nephrology)، أن المرضى الذين يُعانون من مرض "الكلى المزمن" قد يكونون أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الجلد وسرطان الجهاز البولي التناسلي.

ولا تُظهر تلك النتائج على وجه التأكيد وجود صلة بين اختلال وظائف الكلى والسرطان، لكن الدراسة تهدف فقط لرفع الوعي بين العاملين في مجال الرعاية الصحية والمرضي بخصوص ذلك الأمر بهدف تحفيزهم على تغيير نمط حياتهم، مشددةً على "ضرورة اتباع مزيد من الاحتياطات، والتعامل مع مرض الكلى المزمن على أنه أحد عوامل خطر الإصابة بالسرطان".

وتُعَد أمراض الكلى المزمنة أحد أشكال الفقد التدريجي في وظائف الكلية؛ إذ تعمل الكلى على تنظيف الجسم من الفضلات والسوائل الزائدة عبر إخراجها إلى الجهاز البولي، الذي يطردها إلى خارج الجسم. وحين يحدث خلل في وظائف الكلى، تتراكم مستويات خطيرة من الفضلات في الجسم، وهو الأمر الذي قد تنجم عنه الوفاة في الحالات المتقدمة.

وتشير الدراسة إلى أنه عندما تعجز الكلية عن أداء وظيفتها، تتأثر عمليات حيوية ومتنوعة في الجسم، ما يمكن أن يؤدي إلى إصابة المريض بأمراض القلب وفقر الدم وكسور العظام، وربما السرطان.

ورغم أن الرابط بين أمراض الكلى والسرطان لا يزال ضعيفًا، إلا أن تحليل بيانات مُستقاة من 719.033 مواطنًا سويديًّا (أعمارهم أقل من أو تساوي 40 عامًا) على مدار خمس سنوات ممن يُعانون من أمراض الكلى، أظهرت إصابة 64.319 ألفًا منهم بالسرطان بنسبة بلغت 8.94%، رغم عدم وجود أي تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان عند هؤلاء الأشخاص.

وذكرت دراسات سابقة أن المرضى الذين يعانون من خلل متقدم في وظائف الكلى والمتلقين لزرع الكلى مُعرضون لخطر متزايد للإصابة بالسرطان، إلا أن تلك الدراسة تقول إن "المرضى في المراحل المتوسطة إلى الشديدة من مرض الكلى معرضون أيضًا للإصابة بالسرطانات".

تقول "هونج تشو" -الباحثة في علم الأوبئة الطبية والإحصاء الحيوي بمعهد كارولينسكا السويدي، وإحدى مؤلفات الدراسة- في تصريحات لـ"للعلم": "إن الرجال الذين يُعانون من اختلال وظيفي معتدل في الكلى أكثر عرضةً بمعدل ثلاثة أضعاف للإصابة بسرطان المسالك البولية، وتشير الأدلة إلى أن الالتهاب الناجم عن أمراض الكلى المزمنة قد يُسهِم في تطور السرطان".

وتضيف "تشو" أن "الدراسات السابقة وجدت علاقة بين نقص فيتامين "د" -الذي ينتشر بشكل كبير بين الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الكلى- وزيادة خطر الإصابة بالسرطان"، مشددةً في الوقت ذاته على أن "تلك الملحوظات لا يُمكن أن تثبت وجود علاقة سببية، ولكن يجب أن ترفع الوعي وتحفز التفكير في الآليات وأساليب الوقاية والفحص المستمر لهؤلاء المرضى".

ورغم أن الدراسة استغرقت نحو 3 سنوات، إلا أن "تشو" ترى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث للوصول إلى الحقيقة كاملة، مضيفةً: "حتى الآن لا نُدرك على نحو الدقة هل الحفاظ على وظائف الكلى يُمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان أم لا، ولا يُمكننا حتى إثبات العكس، ما يتطلب مزيدًا من الدراسات لتحديد ذلك".

نظام غذائي للمصابين بسرطان الكلى

نظام غذائي للمصابين بسرطان الكلى

يحتاج الأشخاص الذين يتلقون العلاج لسرطان الكلى إلى التغذية السليمة لمساعدة أجسامهم على البقاء قوية، فالعلاج الكيماوي والعلاج الإشعاعي والعلاجات الأخرى لهم تأثير كبير على الجسم، ويمنح نظام غذائي صحي مناسب للسرطان الوقود لمحاربة الآثار الجانبية الناتجة عن هذه العلاجات .

نظام غذائي صحي للمصابين سرطان الكلى :

يجب أن يتضمن النظام الغذائي للمصابين بسرطان الكلى العديد من الأشياء الموجودة في أي نظام غذائي صحي، مع بعض التعديلات الغذائية لمكافحة الآثار المحددة لعلاج السرطان، لذلك يجب أن تتضمن التغذية اليومية للمريض ما يلي :

– الكثير من الفواكه والخضراوات :

تقول دي ساندكويست، المتحدثة باسم جمعية التغذية الأمريكية : ” إنك يجب أن تتناول الكثير من المنتجات النباتية، لذا تأكد من تناول 5 إلى 10 حصص من الفواكه والخضراوات في اليوم ” .

– كمية لا بأس بها من الحبوب الكاملة :

تقول دي ساندكويست : ” الحبوب الكاملة هي مصدر هام جداً لفيتامين ب والحديد والألياف، لذلك يجب أن يحرص مرضى سرطان الكلى على تناولها باستمرار، وتشتمل الحبوب الكاملة على القمح الكامل والأرز البني والشوفان ” .

– الكثير من السعرات الحرارية :

هنا نرى اختلاف بين النظام الغذائي للسرطان والنظام الغذائي العادي، حيث يوصى خبراء التغذية بأن يأكل المرضى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية للمساعدة في منع الجسم من التخلص من الوزن بسرعة نتيجة للعلاج، تقول دي ساندكويست : ” أهم شئ أثناء العلاج هو الحفاظ على الوزن، وغالباً ما يتم حث مرضى السرطان على تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وبروتين عالٍ مثل زبدة الفول السوداني والميلك شيك والصلصات والمرق واللحوم والجبن والحليب كامل الدسم  ” .

– تناول كمية كافية من البروتين :

قد تنخفض وظائف الكلى نتيجة لعلاج السرطان خاصةً إذا كان على الجراحين إزالة كلية واحدة، وتساعد الأنظمة الغذائية عالية البروتينات على تعزيز عمل الكلى للتخلص من اليوريا، وهو مركب نيتروجيني عضوي يتم إنتاجه عندما يقوم جسمك بتحطيم البروتين، تقول دي ساندكويست : ” كمية البروتين التي يجب أن يتناولها مريض سرطان الكلى تعتمد على وظائف الكلى لديهم، لذلك سيعمل الطبيب وأخصائي التغذية على ضبط النظام الغذائي وفقاً لحالة كل مريض ” .

نصائح لمرضى سرطان الكلى عند تناول الطعام :

إن الآثار الجانبية الناجمة عن علاج السرطان الخاص بك سيكون لها علاقة كبيرة بكيفية إعداد النظام الغذائي المناسب لك، وفيما يلي بعض المشكلات التي قد تواجهها ونصائح لكيفية التعامل معها :

– ضعف الشهية وكيفية التعامل معه :

1 – تناول خمس أو ست وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة .

2 – تناول وجبات خفيفة في أي وقت تشعر فيه بالجوع .

3 – تناول قدر ما تستطيع عندما تكون شهيتك قوية ، عادة في الصباح الباكر .

– الغثيان وكيفية التعامل معه :

1 – اختر الأطعمة اللطيفة وتجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية .

2 –  تناول الأطعمة الباردة ، وليس الساخنة أو الحارة .

3 – ابتعد عن روائح الطهي لأنها يمكن أن تسبب الغثيان .

– الشعور بالتعب والضعف وكيفية التعامل معه :

1 – قم بتخزين الأطعمة التي يتم تحضيرها بسهولة، مثل الشوربة المعلبة .

2 – اطلب من الأصدقاء مساعدتك في التسوق والطهي .

3 – تناول الأطعمة المهروسة والغير صلبة عندما تكون غير قادر على المضغ بشكل جيد .

– ضعف جهاز المناعة وكيفية التعامل معه :

1 – اغسل الفواكه والخضراوات جيداً .

2 – قم بطهي اللحوم والدواجن والبيض بعناية شديدة .

3 – تخزين بقايا الطعام في الثلاجة مباشرةً بعد تناول الطعام .

4 – تجنب المحار الغير المطبوخ أو الأسماك النيئة .

5 – لا تأكل الأطعمة التي تظهر عليها علامات العفن بما في ذلك الجبن الأزرق .

6- انتبه إلى تاريخ صلاحية الأطعمة .

علاج جديد لسرطان الكلى

اكتشاف علاج جديد لسرطان الكلى

يقترح الباحثون أن ZHX2 هو هدف علاجي جديد محتمل لسرطان الخلايا الكلوية، وهو النوع الأكثر شيوعا من سرطان الكلى .

اكتشاف علاج جديد لسرطان الكلى

كشف علماء مركز السرطان الشامل في جامعة نورث كارولينا لاينبرغر، عن هدف علاجي محتمل لسرطانات الكلى التي لديها تغير جيني مشترك، ولقد عرف العلماء أن هذا التغيير الجيني يمكن أن يؤدي إلى فرط في الأوعية الدموية، مما يساعد على تغذية مغذيات الأورام، وتظهر أحدث النتائج التي توصلوا إليها مسارا جديدا محتملا لعلاج السرطان .

سرطان الكلى

أكثر من 90 في المائة من النوع الأكثر شيوعا من سرطان الكلى، لديه تغير وراثي يؤدي إلى فقدان جين هام لمنع الأورام يسمى VHL، وفي دراسة نشرت في مجلة ساينس العلمية، حدد الباحثون تأثيرا جديدا في هذا الاتجاه الجيني يساعد في الإصابة بسرطان الكلى، فوجدوا أن بروتينا يسمى ZHX2 يتراكم فوق هذه الخلايا، ويساعد في تشغيل الإشارات الأخرى المرتبطة بالسرطان، وبالتالي يؤدي إلى نموها، وتشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن ZHX2 هو هدف علاجي جديد محتمل لسرطان الخلايا الكلوية، وهو النوع الأكثر شيوعا من سرطان الكلى .

جين VHL

قال تشينغ تشانغ من جامعة نورث كارولينا، وهو أستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة نورث كارولينا، قسم الطب وطب المختبرات وعلم العقاقير : ” إذا فقد VHL فسوف يتراكم الكثير من بروتين ZHX2، والذي سيعمل على تشغيل الإشارات التي تدعم ظهور سرطان الكلى، ويمكن أن يكون هذا البروتين هدفا علاجيا محتملا، يستخدم لعلاج سرطان الكلى بمفرده أو عند جمعه مع أدوية أخرى، والخطوة التالية هي محاولة معرفة كيف يمكننا استهدافه بطريقة علاجية ” .

سرطان الخلايا الكلوية ذو الخلايا الصافية

سرطان الخلايا الكلوية ذو الخلايا الصافية، هو النوع الأكثر شيوعا من سرطان الكلى، وهو ما يمثل حوالي 70 في المائة من جميع الحالات، وحسب الباحثين فإن حوالي 90 % من المرضى المصابين بسرطان الخلايا الكلوية، يكون لديهم طفرات جينية أو تغيرات تجعلهم يفقدون وظيفة VHL، وعندما تختفي وظيفة VHL يمكن أن تتراكم بالخلايا إشارات تؤدي إلى نمو الأوعية الدموية .

وقال تشانغ : ” إن VHL هو أهم كابت للورم في الخلايا السرطانية للخلية الكلوية الصافية، وهناك تقارير واسعة تظهر أنه من البداية إلى تطور الورم إلى حدوث ورم خبيث – خلال عملية تطوير سرطان الكلى بأكملها – يلعب VHL دورا مركزيا، ومن المهم أن نفهم كيف يساهم فقدان VHL في سرطان الكلى، وكيف يمكن استهدافه كعلاج لهذه الآثار الجانبية التي تحدث في سرطان الكلى ” .

عقاقير معتمدة

هناك عقاقير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تمنع إشارات الخلية المتضمنة في إنتاج الأوعية الدموية الشاذة، وهو تأثير مصاحب لخسارة VHL، والتي تشكل جزءا من معيار الرعاية لسرطان الخلايا الكلوية الصافية، ويمكن للمرضى إظهار استجابة ضئيلة لهذه الأدوية أو تطوير مقاومة، لذلك أراد زانج وزملاؤه البحث عن أهداف أخرى تتراكم في الخلايا التي تفتقر إلى وظيفة VHL، والتي تساعد على دفع النمو السرطاني غير الطبيعي .

التقنية التي ابتكرها الباحثون

ابتكر الباحثون تقنية الفحص لاكتشاف جزيئات جديدة قد تساعد في الإصابة بالسرطان عند فقدان  VHL، وهذا قادهم إلى تحديد أن الخلايا السرطانية في الكلى التي تفتقر إلى VHL عادة ما يكون لديها المزيد من ZHX2، ومن خلال القضاء على ZHX2  من نماذج المختبرات، فإنها تحول دون نمو الخلايا السرطانية والغزو وانتشار السرطان، بالإضافة إلى ذلك رأوا أنها كانت متورطة في إشارات تساعد الخلايا السرطانية على النمو، وقال الدكتور وليام كيم من جامعة نورث كارولينا : ” إن هناك تقدما كبيرا في علاج سرطان الكلى، مع تطوير علاجات مستهدفة جزيئية وعلاجات قائمة على جهاز المناعة، ومع ذلك، هناك حاجة إلى علاجات إضافية للوصول إلى المزيد من المرضى الذين يعانون من المرض النقيلي ” .

وتابع كيم وهو أستاذ مشارك في الطب وعلم الوراثة في كلية الطب بجامعة نورث كارولاينا : ” الغالبية العظمى من سرطانات الكلى لديها طفرات في VHL، وفي العقد الأخير أو أكثر، حصلنا على عدد كبير من العلاجات الرئيسية في مجال سرطان الكلى، وهناك ما يقرب من 12 نوعا من العلاجات المعتمدة من قبل إدارة الأغذية والعقاقير حاليا، ولكن الكثير منها متشابها، ومثل هذه الدراسات مهمة فهي تحدد البيولوجيا الكامنة لسرطان الكلى، وتتعرف على مسارات جديدة ومميزة لتطوير العقاقير المضادة لها ” .

جدير بالذكر أنه قد تم دعم هذه الدراسة من قبل جائزة تطوير مهنة وزارة الدفاع الأمريكية، وصندوق أبحاث السرطان الجامعي، والمعهد الوطني للسرطان، وتم دعم الباحثين الفرديين من قبل مؤسسة ” V ” لأبحاث السرطان، وجائزة Kimmel Scholar، وسوزان جي كومن، ومؤسسة ماري كاي، ووزارة الدفاع الأمريكية، ومعهد هوارد هيوز الطبي، و NCI، والمجلس الوطني للبحوث الطبية والطب الحيوي 

سرطان الكلى والوقاية

نصائح للوقاية من سرطان الكلى

سرطان الكلى هو حالة طبية خطيرة، إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بسرطان الكُلى بسبب مشاكل الكلى سابقًا أو تاريخ عائلي للمرض، فعليك تحديد موعد مع طبيبك للحديث عن الفحوصات والإجراءات الوقائية الأخرى، قد ينصحك طبيبك بإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك التي قد تزيد من فرصك في الوقاية من سرطان الكلى .

نصائح للوقاية من سرطان الكلى :

– الحصول على فحص سنوي :

من المهم إجراء فحص سنوي للكشف عن المشاكل الصحية، بما في ذلك المشاكل التي قد تكون خطيرة مثل سرطان الكلى، يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك إذا لاحظت أي مشاكل تتطلب الانتباه، على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا بشأن صحة الكليتين، فقم بتحديد موعد مع طبيبك لمعرفة ما يجري .

– الاقلاع عن التدخين :

التدخين يزيد من خطر الإصابة بكل أنواع المشاكل الصحية بما في ذلك سرطان الكلى، إذا كنت تدخن، فقد يكون الوقت مناسبًا الآن للانسحاب، تحدث إلى طبيبك عن البرامج والأدوية التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين .

– فقدان الوزن :

زيادة الوزن هي أيضا عامل خطر لسرطان الكلى، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فعليك أن تجعل من فقدان الوزن أولوية بالنسبة لك، ولإنقاص الوزن سوف تحتاج إلى تقليل كمية السعرات الحرارية والقيام ببعض النشاط البدني .

– الابتعاد عن المواد الكيميائية السامة :

التعرض لمواد كيميائية معينة قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الكلى، وتشمل هذه المواد الكيميائية الكادميوم وبعض مبيدات الأعشاب والمذيبات العضوية مثل ثلاثي كلور إيثيلين، إذا كنت تعمل في وظيفة حيث تتعرض غالباً لأبخرة خطرة أو أنواع أخرى من المواد الكيميائية، فتأكد من أنك تتخذ كل الاحتياطات اللازمة لحماية نفسك .

– المحافظة على ضغط الدم تحت السيطرة :

ارتفاع ضغط الدم هو أيضا عامل خطر في الإصابة بسرطان الكلى، إذا كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم، للسيطرة على ضغط الدم لديك، قد تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي، وممارسة المزيد من التمارين، والحد من الضغط النفسي، وربما حتى تناول الدواء .

– شرب المزيد من الماء :

من المهم أن تبقى رطبًا للحفاظ على صحة كليتك، عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى ، تأكد من شرب ما بين ستة وثمانية أكواب من الماء كل 8 أوقيات للحفاظ على صحة الكلى، وقد تحتاج إلى شرب كمية أكبر أو أقل من المياه اعتمادا على صحة الكلى والجنس ومستوى النشاط .

– تقليل كمية الصوديوم التي تتناولها :

ارتفاع كمية الصوديوم سيئة على الكلى، إذا كنت تستهلك الكثير من الصوديوم، فاعمل على تقليل كمية الطعام التي تتناولها، ويمكنك تقليل تناول الصوديوم عن طريق اختيار الأطعمة منخفضة الصوديوم، وتجنب الأطعمة المصنعة، لا تستهلك أكثر من 2300 ملغ من الصوديوم في اليوم إذا كان عمرك أقل من 51 سنة ولا يزيد عن 1500 ملغ في اليوم إذا كان عمرك يزيد عن 51 .

– تناول البروتين عالي الجودة :

يعد الحصول على البروتين المناسب عالي الجودة وسيلة مهمة للحفاظ على صحتك، تجنب الوجبات الغذائية عالية البروتين وتناول كمية معتدلة من البروتينات بدلاً من ذلك، في الوقت الذي تحظى فيه الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين بشعبية كبيرة بالنسبة لفقدان الوزن، فإن تناول الطعام بهذه الطريقة يمكن أن يجعل مشاكل الكلى القائمة أسوأ، حاول الحصول على حوالي ٢٠ إلى ٣٠ ٪ من السعرات الحرارية اليومية الكلية من مصادر البروتين عالية الجودة والتي تشتمل على الفاصوليا والجوز والدواجن بدون جلد والأسماك .

– تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة :

تأكد من تضمين الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي أيضًا، هذه الكربوهيدرات المعقدة أكثر صحة بالنسبة لك من البسيطة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والحلوى والسكر، بعض الخيارات الجيدة تشمل : التفاح والموز والعنب والبرتقال والتوت والكرز والأناناس والمانجو والبابايا، والبروكلي والقرنبيط والجزر والبطاطا حلوة والسبانخ والكرنب والبصل والثوم .